Eftervård för Bettskena – Optimera Effektiviteten och Komforten

En bettskena kan vara ett effektivt hjälpmedel för att skydda dina tänder mot slitage och lindra spänningar från tandgnissling (bruxism) eller tandpressning. För att din bettskena ska fungera optimalt och hålla länge är det viktigt att sköta den på rätt sätt. Här är några viktiga riktlinjer att följa efter att du fått din bettskena.

Direkt efter att ha fått bettskenan

1. Användning:Följ tandläkarens rekommendationer för när och hur du ska använda din bettskena. Vanligtvis används den på natten, men i vissa fall kan daganvändning också vara fördelaktig.

2. Initial anpassning:Det kan kännas ovant att sova med bettskenan de första nätterna. Ge dig själv några dagar att vänja dig vid den, eftersom detta är normalt.

Skötsel och rengöring av bettskenan

För att hålla bettskenan ren och fri från bakterier bör du följa dessa skötselanvisningar dagligen:

1. Rengör efter varje användning:Skölj bettskenan med ljummet vatten varje morgon.Använd en mjuk tandborste för att borsta bettskenan och ta bort plack och bakterier. Undvik tandkräm, eftersom den kan vara för slipande och skada skenan.

2. Veckovis djuprengöring:För en grundligare rengöring, använd en speciell rengöringstablett för bettskenor en gång i veckan (till exempel Corega- eller Steradent-tabletter). Följ tillverkarens instruktioner för att säkerställa en säker och effektiv rengöring.

3. Förvara i förvaringsask:Förvara bettskenan i den medföljande förvaringsasken när du inte använder den. Detta skyddar den från bakterier och skador. Förvara den på en sval plats och undvik direkt solljus.

Tips för att optimera användningen av bettskena

1. Använd fluorsköljning:Om du använder din bettskena dagligen, överväg att komplettera med en fluorsköljning innan du sätter in skenan. Detta kan hjälpa till att skydda dina tänder ytterligare från slitage.

2. Undvik heta vätskor:Utsätt inte bettskenan för varma vätskor, eftersom detta kan deformera plastmaterialet. Skölj alltid med ljummet eller kallt vatten.

3. Kontrollera för slitage:Kontrollera regelbundet bettskenan för att se om den har sprickor eller andra tecken på slitage. En skadad skena kan vara mindre effektiv och behöver bytas ut vid behov.

Regelbundna tandläkarbesök

Det är viktigt att du besöker din tandläkare regelbundet för att kontrollera både dina tänder och bettskenan. Din tandläkare kan anpassa bettskenan om det behövs eller byta ut den om den visar tecken på slitage. Vid förändringar i bett eller tänder kan skenan behöva justeras för att fungera optimalt.

Vanliga frågor

Hur länge håller en bettskena?
Bettskenans livslängd beror på graden av slitage och hur väl du tar hand om den, men den håller oftast mellan 1 och 5 år. Vid starkt tandgnissling kan en mer frekvent utbyte behövas.

Kan jag använda min bettskena om jag har tandställning?
Om du har tandställning eller planerar att få en, informera din tandläkare. Bettskenan kan behöva anpassas eller bytas ut för att passa dina tänder korrekt.

När ska du kontakta tandläkaren?

Kontakta din tandläkare om:

• Skenan känns obekväm eller inte passar som den ska

• Du märker att bettskenan har sprickor, deformation eller andra tecken på slitage

• Du upplever fortsatt spänning eller obehag i käkarna trots användning

Med rätt skötsel och regelbunden uppföljning kan bettskenan bidra till en förbättrad tandhälsa och ge dig bättre komfort. Om du har några frågor eller funderingar, är du alltid välkommen att kontakta oss på Malmögapet för rådgivning och stöd.